在2020级学生即将离开校园时，有些学生心里依然惦记着一份特殊的约定，他们从张艳老师手中收到了这份来自过去时光的特殊礼物——一封大一时写给四年后的自己的信。

这封信是四年成长逐梦之旅的见证，也是心理育人持续深化的一个例证。

大一写给大四的自己的信件

“给四年后的自己写一封信”，这是张艳老师《大学生心理健康》课程上的一个创意活动。四年前，当这批学生作为大一新生踏入校园，对未来充满期望又感到迷茫时，张艳

老师就在第一次心理课上，邀请每位同学写下一封信给大四毕业的自己，为同学们的大学生活种下了一颗特别的种子。

四年时光匆匆，从青涩到成熟，从懵懂到坚定，他们不仅学会了如何面对挫折与压力、处理人际关系和情绪管理，更重要的是，他们学会了自我认知与成长，培养了积极向上

的心态。这封信就是他们心理成长的见证，是未来开拓新生活的起点。

如今，当毕业生们手捧那封四年前自己写下的信，跨时空的对话，一字一句间都是成长的痕迹，是对过去大学时光的怀念，也是对未来生活的期许。在毕业季，这一封封信不

仅为毕业生们送上了一份难忘的礼物，更成为了best365官网登录入口心理育人工作的生动注脚，展现了best365官网登录入口心理健康教育在学生成长道路上的独特价值与深远影响。

01寄件人：何同学

收件人：未来四年后的自己

我想锻炼自己的说话能力，拓展自己的人际关系，我加入了体育部，在这个部门我一定能收获许多，但是我会安排好自己，在不影响学习生活的前提下，在这个部门努力工作

、踏实上进。

02寄件人：刘同学

收件人：未来四年后的自己

Hello！四年啦！时光飞逝，你是不是收获满满呢，祝你毕业快乐！我想告诉你，我一定不会让你毕业时感到后悔，我不会荒废这四年，父母在外努力工作，是想让我学业有

成。祝前程似锦！

03寄件人：陈同学

收件人：未来四年后的自己

你好，我是四年前刚刚踏入大学的你。刚入大学，对接下来的大学生活充满了无尽的幻想和计划。计划着自己要在大学里拿到哪些证书，完成多少等级考试，以及幻想着四年

后的你成为一个学习、爱情双丰收的好女孩。短短四年时间，让你成为我期望的那个样子一定很难吧！

04寄件人：涂同学

收件人：未来四年后的自己

四年，不长不短，但足够让一个人经历成甚至蜕变。不知道四年后的你变成了什么模样，我希望过去的四年里你更懂得珍惜身边的人和美好的事物，我希望你在每一个四年里

都能有所成长，有所收获，不仅仅是年龄的增加，更是阅历的丰富和内心的富足。

张艳老师说：“我认为这个活动更像是一座桥梁，连接着学生的过去与未来。每个人都会经历迷茫期，我想通过这个活动，让同学们在大一开始就确立大学的目标，并坚持为

之奋斗，让大学四年成为一段充实而有意义的时光。这也是我作为心理老师，为同学们心理健康成长尽的一份心力。同时，希望我和这些同学们一样，能通过确立目标，并激

励自己行动，在自己的工作岗位上不断奋斗！”