暑期渐盛，凉茶伴夏。

经历了考试周的疲倦后，相信此刻的同学们正在空调房里抱着西瓜享受着

属于自己的假期吧？

在大家畅享暑假的同时，

也千万不能放飞自我，

快来瞧瞧假期小贴士，

为自己安排一个安全又充实的暑假吧!

01

烈日当头，防止中暑

同学们在参与暑假活动或外出玩耍时，尽量穿白色、浅色或素色的衣服。因为相较于深色系衣服，浅色系衣服吸热慢、散热快、体感更加凉爽，不易中暑。

出门前要做好防晒工作，涂抹防晒霜，带好遮阳帽，最好能随身携带一把便携式的遮阳伞，不仅能够抵御紫外线带来的伤害，还能提前预防夏日的“山雨欲来”哦！

若出现头痛、恶心、眩晕等症状，要及时前往阴凉处休息并补充水分，必要时服用一些药物，避免症状加重。

02

珍爱生命，预防溺水

随着气温的不断升高和各流域汛期的到来，溺水事故也进入了每年的高发期。

生命只有一次，在感受水花带来的清凉前，请先牢记以下“六不”：

1.不私自下水游泳。

2.不擅自与他人结伴游泳。

3.不到陌生的水域游泳。

4.不到无安全设施、 无救护

人员的水域游泳。

5.不擅自施救溺水人员。

6.不在水中嬉戏打闹。

倘若不慎溺水，先保持冷静屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，睁开眼睛观察周围情况。一旦身体停止下沉，立即采取如下动作:双臂掌心向下，从身体两边像鸟儿飞行一样顺势向下划水。

感受到身体上浮时将头向后仰，面向上方。当口鼻露出水面后立即进行呼吸,同时大声呼救。

03

天干物燥，小心火灾

炎炎夏日，很多家庭中的空调、冰箱、电扇等电器，开启了24小时运行模式，一旦电路超负荷运行或短路，很容易引发火灾。所以，同学们在居家时一定要注意用电安全。

要避免大功率电器同时使用，特别是用电高峰时期。空调、烤箱等大容量用电设备必须使用专用线路。电线不能乱拉乱接，多台电器不能用同一个插座。开空调的同时应关好门窗，尽量减少不必要的能耗。

若家中电器起火，拉闸断电后可先尝试扑灭。火情一旦出现难以控制的迹象，立即用湿毛巾捂住口鼻，大声呼喊提醒附近邻居，并拨打消防电话，果断撤离。

风动莲生香，

心静自然凉。

在保证暑期安全的同时，

我们的生活也要绚烂多姿。

注意休息，

适当运动。

去学习更多知识技能，

去见识世间辽阔，

去发现、去感悟、去探索、

去充实自己。