烟草依赖是一种慢性疾病

烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一

吸烟和二手烟暴露严重危害人类健康

一、无烟日的来源

世界无烟日（World No Tobacco Day）来源于1987年11月世界卫生组织（WHO）在日本东京举行的第6届吸烟与健康国际会议，会议建议把每年的4月7日定为世界无烟日，并从1988年开始执行。

二、无烟日的发展

自1989年开始，世界无烟日改为每年的5月31日，因为第二天是国际儿童节，世界卫生组织希望下一代免受烟草危害。烟草对人类而言，有百弊而无一利。但二手烟的存在，似乎也会将不吸烟的人群拉入深渊，从根本上来讲，无烟才是最好的答案。

三、无烟日的背后

据世界卫生组织估计，全世界有11亿吸烟者，占全世界15岁以上人口的1/3左右。发达国家有3亿人(2亿男性和1亿女性)。发展中国家有8亿人(7亿男性和1亿女性)。他们每年吸掉6万亿支香烟，每年有300万人因此死亡，平均每分钟逝去6人。据世界卫生组织总干事1997年世界无烟日报告，从20世纪中叶至今，烟草产品仅在发达国家就夺走了6000万人的性命。如果目前的状况不根本改变，30年后每年将有1000万人死于烟草，其中70%在发展中国家。

四、香烟的组成

（一）尼古丁：香烟烟雾中极活跃的物质，毒性极大，而且作用迅速。40-60毫克的尼古丁具有与氰化物同样的杀伤力，能置人于死地。尼古丁是令人产生依赖成瘾的主要物质之一。

（二）焦油：在点燃香烟时产生，其性质与沥青并无多大差别。有分析表明，焦油中约含有5000种有机和无机的化学物质，是导致癌症的元凶。

（三）亚硝胺：亚硝胺是一种极强的致癌物质。烟草在发酵过程中以及在点燃时会产生一种烟草特异的亚硝胺（TSNA）。

（四）一氧化碳：吸烟时，烟丝并不能完全燃烧，因此会有较多的一氧化碳产生。一氧化碳与血红蛋白结合，影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高，也可以间接加速某些肿瘤的形成。

（五）其它放射性物质：烟草中含有多种放射性物质，其中以钋210最为危险。它可以放出α射线。

（六）其他有害及致癌物质：除了上述有害物质之外，香烟中的有害物质还有苯并芘，这是一种强致癌物质。另外烟中的金属镉、联苯胺、氯乙烯等，对癌细胞的形成会起到推波助澜的作用。

五、香烟对环境的危害

很多人都知道烟草危害我们的健康，但却不知道，烟草业对环境的危害也是巨大的。

世卫组织数据显示，全球每年有6亿棵树被砍伐用于制造卷烟，同时消耗220亿升水。烟草生产每年排放8400万吨二氧化碳，这相当于28万枚火箭的发射！

自20世纪70年代以来，全球因烟草而丧失了15亿公顷森林，导致每年的温室气体排放量都额外多出20%。烟草种植消耗土壤肥力，导致荒漠化。烟草种植使用大量的农药和化肥，危害土壤和水源，影响人和野生动物的健康。

卷烟过滤嘴（烟头）是水体中最主要的污染和有毒物质。一个烟头大约需要10年才能分解，是环境微塑料污染的来源之一。其中的尼古丁和有毒化学物质则源源不断渗入周围的生态系统。

不光是传统纸烟，电子烟对环境的危害也不容小觑。电子烟部件多数由不可生物降解的材料构成，如金属线圈、塑料、雾化器、电池和微控制器芯片，不当处置对环境极其有害。

六、戒烟的好处

烟草几乎可以损害人体的所有器官，而戒烟则能够有效阻止或延缓吸烟相关疾病的进展。

研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从未吸烟者相似；戒烟和防止二手烟暴露是防治COPD（慢性阻塞性肺疾病）最重要的手段，戒烟是证实的能够有效延缓肺功能进行性下降的唯一办法；戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重要组成部分。

戒烟还可减少周围人群，尤其是家人和同事二手烟暴露的危害。

今天，是第36个世界无烟日，它就在“六一”儿童节的前一天，寄托了人们希望下一代可以免受烟草伤害的美好愿望，为了自己和家人，远离烟草，珍爱生命！