为了帮助学生缓解疫情期间居家隔离所产生的心理压力与不适，加强对心理健康的认知，以更好的促进同学们的全面发展。运动与休闲学院于5月15-25日组织了学院40个班级1221名学生，分别以班为单位通过腾讯会议、微信群等方式，召开了“自律自助·理性平和”线上主题班会。

在主题班会中，各年级、各班级辅导员以及心理委员向同学们普及何为心理健康，并让同学们发表自己对心理健康的看法。“心理健康”是指个体的心理活动处于正常状态下，即认知正常，情感协调，意志健全，个性完整和适应良好，能够充分发挥自身的最大潜能，以适应生活、学习、工作和社会环境的发展与变化的需要。 在我们的生活当中，人的感觉、知觉、记忆、思维、想象、言语等认知活动以及情绪活动与意志活动都属于是心理活动，这些都是我们身体的一部分，而心理决定行为,行为是心理的体现，心理却也有健康与亚健康一说。健康的心理能促进行为发展是正向的，反之亦成立。同学们就健康的心理与亚健康的心理这个话题，各班级学生纷纷表达了自己的想法和看法。

在疫情防控的特殊时期，线上心理班会推动了同学们之间的沟通交流，对增强班级凝聚力、促进大学生心理健康发挥了积极作用，取得了预期效果。同学们都纷纷表示：期待疫情过去，期待在繁花中与大家相见！