1、进入体能训练中心后应保持安静，不得高声喧哗和打闹，不准抽烟，不准随地吐痰，不准乱抛纸屑杂物，要保持室内整齐清洁。
2、爱护器材、设备，未经许可不得动用与训练无关的设施，不准将室内任何物品带出室外。
3、训练前必须认真预习训练计划，明确训练目的、原理、方法，方能进行训练。
4、训练时要切实注意安全，若发生事故，及时向教练或工作人员报告，待查明原因并排除故障后，方可继续训练。
5、训练完毕后，应及时切断电源，将所用器材恢复原位。经指教练和工作人员检查后，方可离开。
