5月11日下午，学校在学术报告厅举办教师身心健康与心理调适培训。此次培训邀请到四川省精神医学中心心理治疗师黄利红医生进行专题讲座。

黄利红首先从教师心理健康标准引导参会老师评估身心状态，提出目前教师可能面临的常见心理问题，包括压力过大，情绪失调等。并对心境障碍、神经症、人格障碍等各类精神疾病的相关知识进行科普。最后，围绕科学管理睡眠、合理应对压力、放松小技巧三个方面从心理学专业角度提供了切实可行的建议，对于提升教师心理健康素养，掌握心理保健方法具有重要的意义。

参会教师表示通过此次培训对自身心理状态有了更多的觉察，有利于提升自我调适能力和职业幸福感，以良好的心态助力教育事业。